ママはホームドクター10月「アーユルヴェーダで毎日を楽に過ごしましょう!!」終了しました

身体がまだ寒さに慣れていないからなのでしょうね、このところの朝晩の寒さはまるで冬のようです。子供たちも台風一過を心待ちにしています。

10月3日に10月のママはホームドクター「アーユルヴェーダで毎日を楽に過ごしましょう!!」を開催しました。

講師はTHE BARBER PRINCEの五十嵐憲良さん。今回の講座、ホームドクター始まって以来初めて定員を増やすほどの人気でしたが、当日は流行の風邪等でお子様が体調を崩されたりで7名の方にご参加いただきました。

アーユルヴェーダ1

世界保健機関(WHO)が定義する自分の身体が最も良い状態にある(Wellness)であるために、食事、睡眠、水分、運動そしてストレスコントロールが大切になるというのですが、見えないからこそ、このストレスコントロールって本当に難しい。

けれども、アーユルヴェーダの体質を知っていくと、「ふむふむ、あーそうだったのね」「だからなのね」としごく納得する。自分自身を理解して受け入れてあげるだけでも、ストレスと向き合い易くなるように思います。

皆さんとても真剣に五十嵐さんの話を聞いて、積極的に質問されていました。頭を使った後の、耳のセルフマッサージでは「身体がポカポカしてきましたー!」「目や頭がスッキリします!」という声が聞こえてきました。

<講座を終えての感想>
「自分や家族の体質を知ることで健康管理に役立てたい」「もっと難しいものだと思っていました。三つのエネルギーを覚えてしまえば家族のこと、色々な人のことを客観的に見られるように思います」「家族の体質も調べてみたい」「次に何か起きた時に、どういう状態なのかどうすれば良いかが分かるので、少し落ち着いて向き合え楽になるような気がします」「今直ぐ(施術を)やってもらいたい!」など。

アーユルヴェーダ2

「自分の身体ってこたえてくれるんですよね。自分で自分の力を高めていくことができるので、難しく考えず気軽に取り入れていってもらえたら」という五十嵐さんのメッセージを胸に、少しずつ活用して変化を楽しみたいですね。

こちらの講座、今回残念ながら受けられなかったという方、興味がわいてきたという方に嬉しいお知らせです。講師の五十嵐さんより、みんなの庭(まつえんどん二階)でもまた講座を開いていただけることになりました!詳細は決まり次第またお知らせします。

さて、来月11月のホームドクターは「ノロウイルスをやっつけろ!感染を広げない方法」です。お申し込みお待ちしています。

(reina)

コメント


認証コード3680

コメントは管理者の承認後に表示されます。